肌力車 G-Li Bike

食藥署表示，國人膝關節退化盛行率約 15% ， 而退化性關節炎患者年齡層由 60 、 70 歲逐漸下降， 也出現 40 多歲患者 , 本公司 積極參與公益活動 , 到各社區活動中心 , 提供『肌力車』教長輩如何使用 『肌力車』運動 , 增強腹部大腿小腿腳掌肌肉 , 保護髖關節 , 膝關節 , 腳踝 . 有效成為人的第二個心臟 , 延長長輩健康年齡 , 從長輩運動 中穫得歡笑 那是用錢買不到的健康快樂 !

彰化有一位老先生因為中風，行動不便，只剩右腿能活動。他出門時，就直接闖進車來車往的大馬路，坐著輪椅，用單腳邊推邊移動，車子就從旁邊呼嘯而過，路邊民眾看到，也為他捏把冷汗。

一種人百百款，輪椅當然也是百百款！ 很多子女在長輩開始退化無力時想幫長輩挑選一台輪椅讓他走累了時候可以使用，但是其中其實藏著你不知道的跌倒風險，不可不注意喔！ 別讓自己的孝心變成跌倒的推手！ 顯示完整資訊

『30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉，年過30，身體退化速度愈來愈快，肌肉退化是老化的開始！ 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天，心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤，增加中風、心臟病風險，真的是『躺一天，壽命少一天』！ 如何趁早投資肌肉，今天要告訴你，只要吃對一樣東西幫你長肌肉、延年益壽！還有，不用場地不用教練就可以自己在家養蘿蔔，沒想到你的蘿蔔腿可能會救你一命！播出日期：2019/02/17

運動不足對健康帶來的危害，還不僅如此，缺乏運動或運動量不足的人，也可能導致心血管疾病來報到！因為運動不夠，包括心肺功能和肌耐力都會下降，使新陳代謝變差，影響身體容易發胖，且會有血壓值偏高、血糖控制不易等症狀，進而導致心血管疾病，如心律不整、心臟病、高血壓和腦中風等。以及令人擔心的是，失智症也與運動不夠息息相關。（影音／攝影江旻駿） © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供  運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智 中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，為什麼運動這麼重要？現代人有許多文明病，包括高血壓、糖尿病、心血管疾病、中風、癌症等，都與飲食不均衡、生活不規律、缺乏運動有密切的關係。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供  中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓。 運動保健康！每年有6%的死亡率與身體活動不足有關 世界衛生組織更指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓（13％）、菸品使用（9％）及高血糖（6％），有超過200萬死亡人數可歸因於靜態生活。而我國十大死因的危險因子皆與不運動有關。所以，「要活就要動」，所以任何族群包括老人小孩在內，都不能忽略運動的好處。 【運動10大好處】 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供  運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智 1.增加肌耐力： 運動可強化肌肉組織，低強度的肌力訓練，即可以有效提昇肌耐力。 2.增強免疫力： 運動能活化人體免疫系統。 3.預防失智症： 運動有益活化腦力，讓海馬迴增厚進而延緩失智症狀。 4.控制血糖： 適當的運動能穩定血糖濃度提高心肺功能。 5.降低高血壓： 透過運動有助降低血壓。 6.減少心血管疾病： 已有高血壓或心血管疾病的人，每次10分鐘，每週150分鐘的中度運動，就能少吃一顆血壓藥、降低四分之一的心血管疾病再發率。 7.預防骨質疏鬆： 運動可增加骨密度，並改善骨質疏鬆。 8.減重： 每減一公斤約需燃燒7,700大卡，若要將身上多餘脂肪燃燒掉，就要勤奮運動。 9.放鬆心情： 運動能提高腦內啡的釋放，掃除鬱悶心情，減少焦慮並能放鬆心情。 10.

膝蓋痛非得開刀？學會3招「逆轉膝關節退化」打造不痠不痛，會自癒的膝關節！健康 2.0 (完整版) ★★★★ 膝蓋痛非得開刀？逆轉膝關節退化的命運！★★★★ 你體重超標嗎？你的職業需要長時間站立或負重嗎？你常打籃球、足球、羽毛球等運動嗎？除了老化和磨損，以上都有可能讓你的膝關節超載，提早報銷。如果膝關節也會自癒，就可以免除膝蓋疼痛、換關節之苦。只要透過幾個簡單 的動作，就可以打造不痠、不痛，會自癒的膝關節。